Елена Мурадова
- обучает консультантов по сну с 2012 года
- первый консультант по детскому сну в СНГ
- руководитель Центра подготовки консультантов BabySleepConsult
Персональная помощь от звездного консультанта
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА С ЕЛЕНОЙ МУРАДОВОЙ
БОЛЬШЕ ЧЕМ СОН
Наталья Подольская, Москва
Сын Тёма, 6 месяцев
Сын Тёма, 6 месяцев
Все мамы меня поймут, как важен сон ночью! Кто на ГВ наверняка сталкивается с тем, что малыш просыпается каждый час, а то и полчаса. Потому что с мамой в кроватке спать вкуснее. От таких ночей усталость накапливается. И я хочу, чтобы Тёма спал в своей собственной кроватке прежде всего, чтобы он не страдал. Я – мама гастролирующая, а это подразумевает отлучки на ночь в том числе и мне важно, чтобы он научился спать и ЗАСЫПАТЬ самостоятельно!!!
Кто ищет выход, тот всегда найдет! И я нашла @baby_sleep.ru. И подала заявку! Познакомилась с руководителем Центра детского сна @elena.mur_babysleep и сейчас мы в процессе налаживания нашего сна! Этот пост я делаю для таких же мам, как и я сама от всей души! Проблему надо решать умело! Я благодарна уже сейчас (хотя мы еще в процессе) потому что уже на 3-ю ночь от 7–8 пробуждений мы перешли на 2–3–4! Это конечно труд, но он вознаграждается СНОМ!
Мамочки, удачи!
Кто ищет выход, тот всегда найдет! И я нашла @baby_sleep.ru. И подала заявку! Познакомилась с руководителем Центра детского сна @elena.mur_babysleep и сейчас мы в процессе налаживания нашего сна! Этот пост я делаю для таких же мам, как и я сама от всей души! Проблему надо решать умело! Я благодарна уже сейчас (хотя мы еще в процессе) потому что уже на 3-ю ночь от 7–8 пробуждений мы перешли на 2–3–4! Это конечно труд, но он вознаграждается СНОМ!
Мамочки, удачи!
Саша Зверева, Лос-Анджелес (США)
Сын Лев, 2 года 6 месяцев
Сын Лев, 2 года 6 месяцев
Моя жизнь год назад, моя жизнь месяц назад и моя жизнь сегодня – это 3 большие разницы. И теперь я с уверенностью могу сказать, что СОН и то, как я высыпаюсь и как высыпается мой ребёнок – это прямая связь с тем, насколько продуктивно я могу работать, насколько адекватно я могу действовать и как себя ведёт в течение дня мой Лев и его нервная система. Вот уже 2 недели мы спим всю ночь. Ещё месяц назад это было примерно 5–10–20 просыпаний на поныть, пососать бутылочку с молоком (в прошлом грудь), попроситься поносить на ручках.
Ребенок начал меняться) Он стал спокойнее днём. Охотнее занимается, дольше концентрируется на одном занятии, меньше истерик, более ласковый, менее агрессивный.
Мы закрепляли результат 2 недели. Я отчитывалась Лене каждое утро. Она направляла и подбадривала меня. Сейчас наше общение с Леной сохранилось, но перешло уже на дружеское. Она рассказала мне, как много людей из бизнес-сферы сейчас обращаются с расстройством сна к ней в центр БС – и она буквально спасает предпринимателей, которые уже начинали было терять человеческий облик от невозможности нормально высыпаться.
Я точно знаю, что Лена и её команда @baby_sleep.ru учат самостоятельно засыпать даже малышей на Грудном Вскармливании. И это очень полезно и для мамы, и для малыша: они высыпаются, ночных прикладываний становится не 10–20, а 2–3, чего вполне достаточно детям и маме для сохранения грудного молока. Главное – все высыпаются.
Ребенок начал меняться) Он стал спокойнее днём. Охотнее занимается, дольше концентрируется на одном занятии, меньше истерик, более ласковый, менее агрессивный.
Мы закрепляли результат 2 недели. Я отчитывалась Лене каждое утро. Она направляла и подбадривала меня. Сейчас наше общение с Леной сохранилось, но перешло уже на дружеское. Она рассказала мне, как много людей из бизнес-сферы сейчас обращаются с расстройством сна к ней в центр БС – и она буквально спасает предпринимателей, которые уже начинали было терять человеческий облик от невозможности нормально высыпаться.
Я точно знаю, что Лена и её команда @baby_sleep.ru учат самостоятельно засыпать даже малышей на Грудном Вскармливании. И это очень полезно и для мамы, и для малыша: они высыпаются, ночных прикладываний становится не 10–20, а 2–3, чего вполне достаточно детям и маме для сохранения грудного молока. Главное – все высыпаются.
Юлия Смольная, Санкт-Петербург
Сыновья: Захар, 4 года и Серафим, 1 год 8 месяцев
Сыновья: Захар, 4 года и Серафим, 1 год 8 месяцев
Лучшей иллюстрацией помощи моей Доброй Феи Сна будет копипаст сообщения из нашей с ней переписки в WhatsApp.
«Леночка, только вышла из комнаты и тебе пишу. Я тут почти рыдаю от восторга и чувства благодарности к тебе! Правда! Пришла домой в 8 и сразу «включилась» в процесс. Приглушила свет, включила колыбельные, напоила парней молочком... Потом они как хвостики покорно пошли за мной в ванну умываться, потом в комнату раздеваться и спать. Я почувствовала себя полководцем! Время не засекала, но по ощущениям мы минут 15–20 готовились ко сну (2 сказки, 2 колыбельные)... В какой-то момент Захар решил подорвать планы небольшой истерикой по поводу молока, но я пулей метнулась на кухню и принесла ему недопитый стаканчик. Засыпали они по моим ощущениям минут 10–15. Я в шоке. Жизнь моя поделилась на До и После... Ах да. Я сидела рядом с малышом, держала его за ручку и иногда руку свою убирала, в какой-то момент он меня отпустил и уснул. Занавес...»
.
P.S. Поясню. До этого наши «засыпашки» длились минимум час!..
«Леночка, только вышла из комнаты и тебе пишу. Я тут почти рыдаю от восторга и чувства благодарности к тебе! Правда! Пришла домой в 8 и сразу «включилась» в процесс. Приглушила свет, включила колыбельные, напоила парней молочком... Потом они как хвостики покорно пошли за мной в ванну умываться, потом в комнату раздеваться и спать. Я почувствовала себя полководцем! Время не засекала, но по ощущениям мы минут 15–20 готовились ко сну (2 сказки, 2 колыбельные)... В какой-то момент Захар решил подорвать планы небольшой истерикой по поводу молока, но я пулей метнулась на кухню и принесла ему недопитый стаканчик. Засыпали они по моим ощущениям минут 10–15. Я в шоке. Жизнь моя поделилась на До и После... Ах да. Я сидела рядом с малышом, держала его за ручку и иногда руку свою убирала, в какой-то момент он меня отпустил и уснул. Занавес...»
.
P.S. Поясню. До этого наши «засыпашки» длились минимум час!..
Человек-бренд среди консультантов по сну, педагог, супервизор, лектор, эксперт по сну ведущих СМИ.
Сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США)
Член Российского общества сомнологов RosSleep
Первый консультант по сну в России и СНГ (практический опыт более 12 лет)
Основатель Центра BabySleep
Автор мягкой методики BabySleep
Создатель информационного портала baby-sleep.ru (более 2 млн+ посетителей в год)
Соавтор 3 книг для родителей, включая бестселлер «Мама на нуле»
Директор международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult
Мама троих детей
Наладьте спокойный сон ребенка и всей семьи
с Еленой Мурадовой
с Еленой Мурадовой
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
от первого консультант по сну в России и СНГ
от первого консультант по сну в России и СНГ