Почти с самого рождения моя младшая дочка Ксюша плохо спала. Ночью просыпалась по 4-6 раз, засыпала дальше с грудью, а иногда и грудь не помогала, только укачивание. Днем спала только на руках, очень чутко, нужно было постоянно подкачивать и соблюдать идеальную тишину. Соблюдение общих рекомендаций про режим и условия сна, а также обращения к консультантам немного улучшили ситуацию, но все равно вся семья страдала от сложностей и плясок вокруг Ксюшиного сна.

Огромное спасибо Елене Мурадовой. Она внимательно вникла во все особенности ситуации, предложила тот способ обучения засыпанию, который нам подходил исходя из темперамента мамы и ребенка, а также всей предыстории. Работа была иногда непростой, заняла некоторое время, прерывалась на кризисы и сопли, но результат этого точно стоил! Осталось четкое ощущение, что Лена поможет решить любую проблему со сном, подберет то решение, которое подойдет именно вашей семье, сделает это четко, уверенно и с большой эмпатией. В нашем случае Лена подобрала максимально мягкий для Ксюши режим приучения к самостоятельному засыпанию, очень гибко адаптировала его в ответ на Ксюшины реакции и всегда чувствовала, когда нужна небольшая моральная поддержка маме.

В общем, без преувеличений - Лена супер-профессионал своего дела! В ИТОГЕ: Ксюша засыпает сама в кроватке на дневные и ночной сон (положили и вышли) без хныканий, спит с 20 вечера до примерно 5:30 утра, ест и еще немного спит. Спать стала крепче и качественнее, а все члены семьи получили дополнительное время и силы.

Готовимся к появлению третьего ребёнка, малышам по 14 месяцев, хотели научить их спать всю ночь не просыпаясь. Очень понравилась консультация Елены Мурадовой. Лена предложила несколько разных подходов к решению наших задач, предварительно выяснив все условия сна и бодрствования наших деток. Понравилось, что не было какого-то одного решения, мы можем сами выбирать как действовать, нам просто дали большое количество инструментов. Лена, конечно, 'большая профи в своем деле, наша двойня заснула мгновенно и на следующий день мы перешли на один дневной сон. В общем, очень много нового, мы до сих пор пробуем, внедряем какие-то фишки о которых рассказала Лена. К рождению третьего готовы!! Лена, ты очень крута, мы рады знакомству с тобой и очень тебе благодарны!

Я познакомилась с Еленой Мурадовой пять лет назад, когда не могла самостоятельно помочь дочке с дневными снами. За одну встречу Лена рассказала мне все о детском сне - что на него влияет, какие есть особенности по возрастам, на что обращать внимание и т.д. С Лениной поддержкой и заботой (обо мне) я провела долгие две недели в темной спальне по три часа в день и научила дочку самостоятельно засыпать на дневной сон, а главное, - не просыпаться через 20 или 40 минут в слезах. Лена «подарила» мне другого ребенка - счастливого, улыбчивого и не капризного. Потом мы еще не единожды работали с Леной - в год и 9 месяцев отучали Польку от вечерних и ночных кормлений (она все еще была на ГВ).Не поверите, у нас была только одна ночь со слезами (правда, плакали обе), на вторую ночь дочка проснулась, поняла, что мать - любящая ехидна, и на третью решила спать всю ночь напролет.

Недавно вернулась к Лене с вопросами про сон новорожденных. Удивительно, как в 11 часов ночи Лена может по скайпу подробно, интересно и с учетом особенностей ребенка и родителей выстроить систему сна для всей семьи! Хотя и не удивительно совсем, потому что Лена не только профессионал, но и чудесный человек - внимательный, отзывчивый, чуткий, волшебная мама и жена!!!!!! Очень люблю ее слоган - материнство в удовольствие! Каждый раз, общаясь с Леной, вспоминаю/понимаю - трудности приходят и уходят, а детская любовь с нами навсегда!

Наш последний разговор Лена начала с фразы «Сколько вам сейчас? Пять недель? Отлично! Жди на следующей неделе кризис!» И рассказала про кризисы новорожденных (я - мама двух детей о таких и не слышала, думала, до года дети в кризисы не впадают). И рассказала, как трудно бедным малышам в это время, как им нужна родительская поддержка. И вот вчера нас нагнал этот самый кризис - и мы не бегаем по дому с беспокойством, почему наш спокойный малыш кричит и не спит, а помогаем ему успокоиться и уснуть (и радуемся, что он научился новому, хотя это новые навыки его и утомляют).

И очень здорово, что Лена за последние три года не только родила и вырастила еще одну дочку, но и свою команду! На днях пообщалась с Aнной Бахаревой и получила ответы на все свои вопросы и четкие рекомендации.

Лена, большущее тебе спасибо за твою работу! Пусть в тебе всегда живет солнечный зайчик, который греет своим теплом твою семью и всех твоих клиентов! Думаю, еще не раз встречусь с тобой - детки растут, меняются, а ты всегда знаешь, как им (и родителям) помочь!

Хотел бы поблагодарить Елену Мурадову за помощь в переходе к правильному режиму сна и бодрствования и успешного преодоления синдрома смены часовых поясов нашего ребенка. После длительного перелета малыш неделю жил в своем привычном временном графике, из-за 8-часовой разницы во времени он весь день спал, а ночью не давал спать никому в доме. Грамотные рекомендации руководителя Центра позволили за пару дней без труда перестроить ребенка на новое время, и теперь мы все спим ночью, чему очень рады!

Добрый день! Хотим поделиться нашей ситуацией. У нас двойня, мальчик и девочка. Когда мальчику было 3 месяца он попал в больницу, перепугался и стал спать только на маме. По ночам он ползал по маме, отложить его в кроватку никак не получалось, и сон был очень прерывистый, в результате чего и сын и мама были все время не выспавшиеся, а днем дети спали только в коляске на улице. Так мы дотянули до того как детям стукнул год, девочка начала понимать что брата берут в кровать и тоже начала проситься, тогда мы в полном изнеможении стали искать специалиста.

Мы обратились к Елене Мурадовой в декабре 2012 года. До конца января у Елены уже было все забито и мы не смогли пройти обычный курс, но Елена согласилась проконсультировать нас по телефону, выделив для нас больше 2-х часов. Позже мы поняли, что Елена просто не могла оставить нас без помощи. Перед звонком мы изложили нашу ситуацию по мэйлу и когда Елена позвонила поразились насколько она прочувствовала наше положение, и, задав несколько дополнительных вопросов, четко и ясно все расставила по местам, объяснив нам не только почему наши дети просыпаются по 8-10 раз за ночь и почему как оловянные солдатики вскакивают на ноги, но и другие интересные вещи, которые помогли нам лучше понять наших дете

Получив первые советы мы сначала долго сомневались: как это за час до сна приглушить весь свет в доме? как это укладывать детей в 8-9 вечера? Они же тогда будут еще раньше вставать?! Но в результате доверились и стали плавно сдвигать время укладывания. Затем мы заполнили анкеты и нам были предложены 2 пути: быстрый, но очень тяжелый как для детей так и для родителей, и мягкий, поэтапный, но сильно растянутый во времени. Мы выбрали второй. Было очень страшно, и отложить первый раз в кровать и перевести на дневной сон в постель, а как то раз они вообще не заснули днем, скакали по кроватям и смеялись - я думала это конец, но каждый раз после разговора с Еленой появлялась смелость, уверенность в своих действиях и четкое понимание того что происходит.

Что мы имеем на данный момент: проводим обычный ритуал перед сном (читаем книжки, приглушаем свет, кормим, мама поёт колыбельную), кладем в детские кроватки в 13:30 и 21:00, сразу уходим из комнаты, дети засыпают либо сразу, либо немного повертятся, могут попросить посидеть в комнате пока они заснут, но не более того (никаких рук, поглаживаний, укачиваний, песен, разговоров, шипения), просыпаются в восемь утра, спят в своих кроватках всю ночь - мы сами не верим своему счастью!
Мы очень благодарны Елене, которая всегда находила для нас время и помогала нам разобраться и понять как нам действовать дальше, консультируя нас и по телефону и по скайпу. И всем кто сомневается можем сказать только одно: если у нас получилось с обоими детьми, то у вас точно получится!

Было дано до обращения: девочка 7,5 месяцев на ИВ просыпалась по 7-9 раз за ночь попить, поесть, поменять памперс. При каждом подъеме мы еще ее по часу укладывали. Не четкий режим днем, полное отсутствие режима ночью. Надежды на хороший сон никакой, особенно на фоне удачливых подруг, у которых детки ложились в 20:00 и просыпались в 7 утра.

Когда обратилась, честно сказать, не особо верила. Не специалистам, а в себя, даже в день Х хотела дать заднюю… Мне как-то было очень жалко мою кроху. После недельных консультаций, 15 страниц записей и психологической работы со мной, мы начали исправлять ситуацию. Все (!) включились, вся семья поддерживала. Каждый в своей роли. Не буду вдаваться в подробности методики, которую я выбрала в своей ситуации, но скажу, что результат был через ТРИ ДНЯ!!! Теперь у нас осталось ночью только одно кормление! Вы представьте мое удивление, наслаждение от результата!!!!! Отдельное спасибо Елене Мурадовой, за то, что так хорошо поработала с нами! Лена, я твой фанат!!!

И если меня кто-то спросит, я отвечу: младенец может и должен спать по ночам! Здоровый сон для всей семьи и счастливые родители в итоге! Главное – следовать четким инструкциям и все получится! Вас перед работой хорошо подготовят к любым возможным вариантам поведения ребенка, мужа и т.д. Еще раз спасибо большое!!!! Теперь работаем на закрепление!

Моему сыну Василию 6,5 месяцев. Сегодня впервые за эти 6,5 месяцев на все дневные сны и на ночь он уснул сам в своей кроватке, без слез. Ровно две недели назад все было совершенно по-другому: днем он засыпал с грудью, спал по 20-30 минут, не высыпался. Ночью спал со мной, так как каждые 20-40 минут мне надо было давать ему грудь или брать на руки, чтобы он продолжил сон. КАКОЕ СЧАСТЬЕ, что я нашла в интернете этот сайт, что есть на свете такие люди как Елена Мурадова.

Спасибо за ваше искреннее желание помочь, за чуткость, за поддержку в эти трудные две недели, за то что все получилось! Без вас я бы не справилась. Теперь Вася днем спит полные сны по часу-полтора, ночью просыпается поесть через 3 часа. Если бы месяц назад мне сказали, что днем надо будет будить его, чтобы он не проспал слишком долго, я бы не поверила. Обязательно буду советовать прочитать всю информацию на этом сайте друзьям, которые собираются стать родителями и надеюсь как-нибудь сама побывать у вас на семинаре.
Помощь, которую вы оказываете детям и их родителям неоценима, я уверена, что вы сделали счастливыми (и главное здоровыми, т.к. хороший сон - залог здоровья) огромное количество людей. Спасибо вам за то, что вы делаете.

Когда начали работать с Еленой Мурадовой сыну было месяца три. За это время было очень много всего: маленькие, как мне казалось, успехи, большие, как думалось в свое время, неудачи. Хотя мне порой казалось, что все, о чем мне говорит Лена на консультациях, я где-то так или иначе читала, очень важно, что есть человек, который вникает в наши проблемы, поддерживает и в тоже время помогает принять именно те решения, которые нужны семье и ребенку, а не предписаны правилами и нормами.

Я считаю наш опыт успешным потому, что он помог найти компромисс между тем, что правильно и положено и тем, что нужно и комфортно для нашего ребенка. Часто, мне казалось, что эти вещи вообще несовместимы, но это не так. Сейчас сон ребенка далек от нормы, но он стабилен, сын весел и активен, а мы постепенно учимся понимать, что же ему, а не нам, необходимо сейчас. Так что Елена помогла нам не только наладить ситуацию со сном, но и лучше понимать своего ребенка. Огромное за это спасибо!

Хотелось бы выразить благодарность Елене Мурадовой и ее замечательному проекту baby-sleep.ru. Мой сын сейчас чудесный, улыбчивый, светлый, открытый ребенок, но так было далеко не всегда. С первых дней жизни мой сын дал понять, что он не из робкого десятка и спать, есть и жить по расписанию не будет, ну и мне заодно не даст. Я честно с ним боролась, и как итог были слезы и истерики, он протестовал, я настаивала, следствием были проблемы со сном. Я была приклеена к нему, он никуда не отпускал меня ни на минуту, сразу начиналась истерика, слезы, крики, хотел быть только на руках, только со мной везде, всегда!!! Это было тяжело и эмоционально и физически.

В какой-то момент, я поняла, что так не должно быть. Обстоятельства сложились в мою пользу, и появилась возможность попасть на консультацию к Елене, хочу подчеркнуть, что моей первостепенной проблемой был не сон, а именно слезы. Елена не только смогла объяснить мне причину, она подобрала решение, подходящее именно мне, не говорила общими фразами, а очень аккуратно подобрала метод убрать слезы именно для меня и моего ребенка, за что ей отдельное спасибо. В заключении, хочется сказать, что следуя ее советам, мой ребенок перестал реагировать слезами на любые изменения за три дня!!!! А уже через неделю, у меня появилось свободное время, сначала несколько минут, потом больше. Чудо? Нет, просто знания, желание Елены ими делиться и желание мамочек их получать. Спасибо!

Мне хотелось бы выразить огромную благодарность Елене Мурадовой!! Благодаря ее помощи я научила своего ребенка спать и засыпать самостоятельно. Елена не просто давала нам информацию о сне, но кроме всего прочего, поддерживала морально. А это очень важно. У нас все получилось не быстро и гладко. Мы делали перерывы в обучении из-за болезней, прививок и прочих обстоятельств. Но несмотря ни на что, Елена продолжала нас поддерживать и консультировать. Спасибо за это большое! Кроме прочего, я получила огромное количество информации, очень важной и полезной. Сейчас, даже если нарушается режим, или ребенок недосыпает, я сама могу исправить ситуацию! Елена, вы делаете большое и очень полезное дело. Нигде я не встречала такое количество полезных статей о сне и режиме! Спасибо от всей нашей семьи!

Проблема сна ребенка была столь громадна для меня, что я понимала, одними статьями о методиках сна мне не справиться. Поэтому и записалась на консультацию к Елене Мурадовой.
И как только я с ней встретилась, я осознала, что теперь у меня все получится. Позитивная энергетика Лены даже доли сомнения не дает, что что-то может не получится. Она дает четкий план действий, рассказывает о всех вариантах развития событий. И в то же время, выбор методики и прочих нюансов целиком на ответственности мамы.

Я была на встрече с Леной вместе с ребенком, и даже в такой суетной обстановке нам удалось продуктивно поработать над моей проблемой.
Дальше уже Лена контролировала мои шаги в электронных письмах и звонках, умело и гибко меняя ход событий в зависимости от реакции моего ребенка.
Лена умеет приободрить, поддержать, никогда не осудит! Эти качества оказались для меня очень значимыми. Ибо ведь и так понимаешь, что вот тут «вела себя плохо» с ребенком, и вот тут не собралась. И слова Лены всегда приободряли и давали веру в себя.

Я уверена, что многие мамы, кто нуждается в корректировке сна ребенка, могут изменить ситуацию, только прочитав информацию на сайте или посетив семинар. Но и есть такие мамы, которым помимо знаний методики нужна именно поддержка человека, который будет вести, контролировать и вселять веру.

Меня всегда удивляла способность наших педиатров закрывать глаза на, как мне кажется, самую большую проблему у практически всех мам — ночные пробуждения ребенка. Вот и нас не обошла эта проблема, мой малыш просыпался по 5-6 раз за ночь. Как только я узнала, что это можно исправить, обратилась к Елене Мурадовой. Пока говорить рано о конечном результате (хотя в успехе я не сомневаюсь), но меня поразило, что улучшить ситуацию удалось до 2х просыпаний за ночь всего за 3 дня! Вот что значит профессионализм и взгляд со стороны! Конечно, все зависит от конкретной ситуации и нам еще предстоит много работы, но Лена правда поддерживает и настаивает на успех! В нашей семье проект улучшения сна мы называем Проект Века! Поэтому удачи вам в вашем проекте Века!

Я обратилась к Елене Мурадовой за консультацией по улучшению сна моей дочки, когда ей было около 4 месяцев. Основные проблемы – засыпает только с грудью, и на дневные и на ночные сны... Да, для меня это было проблемой – кроме меня ребенка уложить спать никто не может (а я скоро выхожу на работу), вечером уложив Аню спать, я не могу встать с кровати ( у нас совместный сон) – она сразу же просыпалась, + добавились бесконечные кормления – висения на груди по ночам. Спина болела, сна нормального нет – я вымоталась. Когда я выйду на работу, мне просто необходимо будет высыпаться!

По рекомендации Лены мы начали работу с корректировки режима, а потом я стала плавно вводить другие способы засыпания (а не только с грудью днем). Сны дневные дочка спит на балконе, и постепенно укладывание свелось к тому, что я кладу ребенка в коляску и она засыпает за несколько минут. САМА. БЕЗ СЛЕЗ! Коляску не качаю, рядом не стою. Спать дневные сны ребенок стал существенно лучше и дольше. Увеличилась общая продолжительность сна за сутки (на час точно).

Следующим этапом стал перевод ребенка на ночь в свою кровать – на этот момент Ане было почти 7 месяцев. Здесь конечно без слез не обошлось. Я выбрала метод, по которому мама всегда находится в комнате с ребенком. После кормления и расслабляющего ритуала перед сном обнимает, утешает, но всеми действиями показывает, что засыпание теперь будет происходить по-другому – в кроватке. Было тяжело первые дни, но тут помог мой настрой и поддержка Лены, которая была на связи и помогала советами. И, конечно, наша основательная подготовка!

С третьего дня – самостоятельно заснула на ночь. Ночные просыпания «на поесть» – где-то раз в три часа. Первые впечатления – я выспалась, ура, и спина не болит!!

При переводе в кроватку у нас не «слетели» налаженные дневные сны, да и само обучение прошло довольно быстро и легко, во многом, думаю, что помогла предыдущая работа по дневным снам.

Совместный сон планирую продолжать с ребенком, но в несколько другом формате – с середины ночи забирать к себе под бок, так чтобы можно было и покормить, и поспать в обнимку с дочкой для общего удовольствия!

Вопросом как улучшить сон моей дочки я озаботилась примерно в 4 месяца. Обратилась к Елене Мурадовой. Проговорили все наши вопросы очень подробно и тщательно – режим ребенка, характер, особенности, что беспокоит меня и что хотелось бы улучшить. Основная проблема – то, что дочка не способна спать без меня – никуда не отпускает ночью, не спит одна (у нас совместный сон с рождения). Мой день заканчивался с «отбоем» ребенка, и это хотелось бы изменить.

Работали долго (я выбрала плавный, постепенный метод), Лена дала очень много рекомендаций и советов, и итог нашей работы – скорректирован режим ребенка, через 1,5 месяца дочка самостоятельно засыпает на дневные сны, а через 2,5 на ночные сны – причем перевели на сон в детскую кроватку, и только под утро забираю малышку к себе! Большое спасибо Лене за информацию о сне, и ту поддержку которую она оказала в процессе обучения ребенка!

Начинаю приходить в себя! Если бы не Лена и её бесценная поддержка, нервы бы порвались в конец. Дочь моя с 4,5 мес решила, что спать - не по ней. Раньше её можно было укачать, а с этого времени она решила, что и укачивания не по ней, и постоянно плакала, стоило её завернуть в пеленку и начать качать. И тут на помощь пришла Елена Мурадова, которая не только донесла до меня ценную информацию, но и прямо сказать заставила начать работать над дочиным самостоятельным засыпанием и моим самообладанием. И у нас получилось! Лена ежедневно поддерживала меня! Мы перезванивались, переписывались. Это общение помогло мне в трудную минуту, Лена оказалась настоящим плечом, на которое можно положиться. Её уверенность передавалась мне, я научилась владеть собой, помогать своему малышу! Я посоветую её всем знакомым мамам, а также молодым и уже опытным родителям, заходящим на этот сайт, и думаю, ещё не раз обращусь к Лене за ценным советом! Низкий поклон!

Скоро напишу нашу историю в Истории родителей. Пока ещё работа моя не закончена, засыпаем сами, но дневные сны короткие, думаю, что смогу справиться и с этим! И об этом можно будет почитать.

Не сомневайтесь в себе, дорогие мамы! Мы способны на всё, но нам нужна поддержка и информация, которые можно найти на baby-sleep.ru

Хочу поблагодарить Елену Мурадову за оказанную помощь и профессиональную консультацию. Честно говоря, я, наверное как и многие отчаявшиеся спокойно уложить ребенка спать родители, мало верила в успех предприятия. Я могла только надеяться и надежды мои оправдались.
К Лене я обратилась когда поняла что сама перестала высыпаться, стала раздражительной, все забывала. Была такой мамашей-зомби. А сын (1 год и 3 мес) мог засыпать днем только в коляске и с сушкой во рту или вечером только после часового укачивания на груди. Ночные пробуждения тоже были кошмарами, я каждый раз с ужасом ждала наступления ночи. Сейчас, по прошествии двух недель, ситуация близка к идеальной. Днем Петя с удовольствием, спокойно и быстро засыпает как в своей кроватке, так и в коляске, если мы куда-то едем. Вечером малыш так же ложится спать без малейших колебаний. Так же удалось разнести сон и еду.

Очень понравилось что мне не выдали формальный ответ или какую-то общую рекомендацию, а разработали специальный, индивидуальный план действий. Лена учла все до малейших подробностей. Перед тем как выслать мне окончательный план она очень плотно общалась со мной. Мы не только переписывались, но и созванивались и в конце-концов выбрали наилучший и более эффективный в нашем случае метод.
И что очень ценно для меня, Лена отвечала на мои вопросы по мере внедрения плана, хотя для нее это было несколько проблематично - отсутствовал нормальный доступ в интернет.

На сегодняшний день у нас с Петей осталась лишь одна проблема - кормление по ночам. Отказаться от него мы так и не смогли, количество пробуждений осталось около 3-х. Но после короткого 10-ти минутного кормления сын легко и быстро засыпает в своей кроватке. Раньше же кормления были бесконечными.

Я уже порекомендовала своим подругам Елену, а так же с удивлением обнаружила, что некоторые из них уже с ней общались.
Надеюсь что в будущем смогу так же посетить семинар. По крайней мере имею очень большое желание.

Елена, спасибо Вам огромное за Ваш труд и за тот бесценный опыт, которым Вы делитесь.

Хочу выразить большую благодарность Елене Мурадовой за частную консультацию по вопросу сна. Мой сын в свои 3.5 года не засыпал без бутылочки молока на ночь, что также подразумевало использование памперса в такой уже «взрослый» возраст. Благодаря четким, пошаговым рекомендациям Елены, нам на 3-й день удалось «попрощаться» с питьем на ночь, оставляя лишь утреннее молоко. Малыш прекрасно адаптировался к новым «правилам» и сейчас уже спокойно спит до утра без памперса. Как приятно оказаться в руках опытного специалиста в нужный момент! Елена, большое спасибо! Удачи Вам!

Большое Спасибо Елене Мурадовой и ее проекту, которые разрешили нашу, пожалуй, самую нервозную повседневную проблему укладывания ребенка спать. Не говоря уже об освобождении благодаря этому личного времени для меня самой!

Как ни пафосно это прозвучит, но решение такой сложной проблемы доказало мне, что далеко не все, кажущееся вначале невозможным, на самом деле является нереализуемым (опыт моей мамы и прочих «опытных» подруг поначалу заставлял меня относиться к информации, методикам и своим же попыткам очень скептически).

Свой опыт я описала. В разделе «Истории родителей» можно о нем почитать.

Спасибо Елене Мурадовой - за опыт, знания, и главное, мотивацию (меня). Дочка год и три месяца стала плохо засыпать даже с грудью и укачиванием. Перегуливала, режим полетел куда-то не туда - стала засыпать опять в районе полуночи и позже и пр. После личной консультации, удалось за считанные дни (один!) перейти на раннее укладывание и подъем! Пропустили один дневной сон и легли по признакам усталости с новым ритуалом в 20.00. Была готова к тому, что как раньше, дочка проснется через пару часов и не захочет спать, но нет. Проспала до утра. В 8-30 ее сама будила. Вот уже более 10 дней засыпаем в районе восьми - дочка сама уже знает ритуал, идет, готовим все вместе и засыпает. Правда, пока с грудью. Вот набираюсь решительности на второй этап - обучение самостоятельному сну...
В общем, Лена, сил, энергии и расширения!!!